７月生まれのゆうなちゃん
８月生まれのひびきくん
５回目の≪母と子のタッチセラピー≫でした




お洋服を脱いでマッサージがはじまると
毎回ふたりとも超ゴキゲン！
ママとしっかりと見つめあったり
ゆうなちゃんとひびきくんが見つめあったりおしゃべりしあったり
とっても愛おしくなります〜☆


触れあいタイムが終わり、おっぱいも飲むと
ママの愛情を全身たっぷりに受けて
二人とも満たされて、すやすやzzz・・・




≪母と子のタッチセラピー≫では、
服を着たままでも出来るタッチセラピーの方法もお伝えしています。
オイルを使ったベビィマッサージは赤ちゃんの時だけ。と
思われている方も多いでしょうが
とんでもありませんーーー！！！

小学生になっても中学生になっても
高校生になっても
タッチセラピーは大切な親子の言葉の要らないコミュニケーションです。
子供たちも緊張いっぱいの生活の中で
ママの手でそっと触れてもらうことがどれだけ
緊張を解きほぐし、お互いの心を満たしていくことになるのでしょうか

日々のケアももちろんですし
熱が出た時、運動後の筋肉痛、打撲をしたときにも大活躍です♪



今回、受講くださったTママ　Mママの感想を一部ご紹介させて頂きます


以前からマッサージについて興味があり、子供が出来れば
絶対に行こうと思っていました。
それが実現出来てとてもうれしいです！
お話もとてもわかりやすく、マッサージを行った後子供が
ぐっすり気持ちよく寝ている姿を見て、ますます参加させて頂いて
良かったと感じています。


子供に愛情を伝えていくのにタッチセラピーはとてもいい方法だと
思いました。
母親にとって子供と触れ合うことによって気持ちが和らぐようになり
産後のイライラも少なかったように思います。
今後も出来る範囲で触れあう時間を大切にしていきたいです。


ありがとうございました（*^_^*）

どうぞ学んでくださったことを日々の中で活かしてくださいね

今日は加古川のマクロビカフェ　ことことさんをお迎えしての
“ことことさんのお料理教室＝おせち編＝”でした





メニュー： お煮しめ　　　　　　たたきごぼう　　　れんこん団子
　　　　　　 焼きなます　　　　　擬制豆腐　　 　 洋風黒豆　　
　　　　　　ちゃちゃっと巻き寿司


お野菜は余すことなくすべてまるごといただきます。
さらには、家族全員でひとつのものをいただけるように
切り方にも一工夫です・・・

“いのちをいただく”という感謝の想いをを込めながら
お煮しめもことこととだし汁も余すことなく
炊いていきます。
あ〜いい香りがたち込めていきます♪



　　　　

３分付きのお米に梅酢を混ぜて
巻きずしを作っていきます

　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなに可愛い巻きずしがいっぱい☆

残ったご飯を使って
五平もちも出来ちゃいました♪



こうやって余ったご飯をついて
五平もちを作っておけば、お腹をすかして帰ってきた
子供たちも手軽なお菓子に飛びつく前に
ご飯を食べさせてあげることができますよね！
美味しくてお腹もたっぷりと満たされます〜

今回もことさんの食を通した身体育ての英知がいっぱいです



作りながらもたくさんのことを教えて頂きながら
できあがったお料理がこちらです〜(*^^)v



　　　　　　


盛り付け方も個性が溢れて素敵ですね（*^_^*）


☆参加くださった方の感想です☆


・今日は楽しい、ためになるお料理教室でした。まだまだ知らないことばかりで
　いろいろお話を聴けてよかったです
　昔に戻ろう！日本！ですね
　次回も楽しみにしています


・『子育て』と『料理』って似ているんだなぁ〜と思いながらの
　今日の体験でした。
　
　普段から意識して食には気をつけていたけれど、また改めて知ることも多く
　昔ながらの知恵、昔は当たり前だったことを日々の生活に取り入れていこうと
　思いました。


・最近、外食やファーストフードを食べることが多かったので
　今日は優しい気持ちになれる野菜本来のお料理を食べさせてもらえて
　とても幸せでした。
　

・野菜の料理が特に気に入りました。
　お正月はおいしい料理が出来ますように頑張りたく思います。


・今日は楽しい一日が過ごせました。
　いろいろ勉強になり、少しずつでも毎日の生活の中に
　取り入れていきたいと思いました。


・野菜を主にしていたので、とても参考になりました。
　酒のさかなのつまみが主ですので野菜も必要だと再認識しました。


・なかなか日常生活では料理に時間をかけることがなかったので
　かけることの大切さを改めて実感させていただきました。
　食材本来の持つうまみで料理をすることを心がけようと思いました。　


ご参加くださり、本当にありがとうございました

次回、ことさんのお料理教室は春ごろを予定しています

楽しみにしていてくださいね(*^^)v

テレビからの映像
新聞からの情報
本からの知識
いろんな情報は今の時代、本当にたくさんありますよね・・・

混乱するくらいに。

先日の日記でも書きましたが
今年はいままで以上に多くの経験・体験をさせてもらい
初めての場所に行かせていただくこともありました。


日本にも本当に知らないだけで
素敵なところがまだまだたっくさんあるなぁと
思うと同時に
日本の季節が本当に豊かであることを
ありがたく思います。



自分自身の五感をフルに使って

その場の空気を感じること

心地よさを細胞に刻み込むこと

目で景色を感じ、皮膚から空気を感じ、耳から音として風を感じ
鼻から香りを感じ、
さらにその土地の美味しいものをいただく（笑）

これ以上のシアワセはありません・・・


とある土地を訪れたときに
ふーーーっと何とも自分が小さな小さな人間という存在であることに
気がついたことがあります。
自分を卑下しているとかでなくて、
自然がどれだけ豊かで
地球はどれだけ豊かで
宇宙はどれだけ豊かで（と、ここは想像も出来ないけれど）
人がとっても小さな存在だーって感じた瞬間です。

豊かなおてんとさんの光や
実りの雨、風　
すべてがないと人が生きていく食べ物ももちろんなくって。
なのに、人が中心となって
いかにもすべてを回しているかのような錯覚に陥っていることが
なんだかおかしくなった瞬間でした。

人が存在する前にどれだけの時間がかかってきて
地球って出来てきたんだろーって想いをはせてみたり
人という存在も
一つの生物の淘汰のようにまた消えていくのかなぁと思ってみたり。


自分も自然のほんの一部でいることを
自覚しながら
毎日、朝はおてんとさんに感謝して
お昼間は青空を仰ぎ
夕焼けの空を仰ぎ
夜はお月さまやお星様を毎日感じながら
気持ちよく生きていこう〜と思っている今日この頃です☆


とりとめもないつぶやきでした（*^_^*）

２００９年１２月の満月・・・


ちょうど満月ヨガの始まる時間に
東の空から見事なお月さま。

（今朝の西に沈んでいくお月さまも
　まるで太陽のように輝いたいたそうです・・・
　友人から教えてもらったけれど
　我が家の西には山があって、私は見れませんでした）


あーーー何て美しい〜と感謝の気持ちがいっぱい湧き上がりながら
満月ヨガに向けて自分自身の準備をしていました（*^_^*）

今夜は灯りもいつもとはちょっと変えて
楽しんでみました。
すごくすごく深ーいときを過ごせた満月ヨガ。

お越しくださった方によって
ここまで空間は変わるんだぁーーーと
改めて感動・感謝の想いがあふれてきました☆


今年に入ってからのたくさんの体験が、
いまの私にすごく影響しているということも確認し、
触覚を開いていくことと
ビジョンヨガの深まりがどう影響していくのか
というすごいヒントもいただきました！

こんなひと時を過ごさせてもらえることに
何度も何度も感謝の想いが溢れてきた
２００９年ラストの満月ヨガでした


いまも・・・ぽっかりと浮かび上がるまんまるのお月さま


あったかくして外に出て
どうぞ夜空を見上げてくださいね

夕方になると冷たーい風がふいていますね

日が沈む時間も早くてあったかな家に早く〜と思ってしまいますね・・・

明日からいよいよ師走。
ほんっとに今年もあっという間にこんな時期ーーーと
思うのは私だけでしょうか


ビジョンヨガ　マタニティヨガのクラスで
初めにその日の体調などをお伺いしますが
やはり・・・手足が特に冷たいんですーとおっしゃる方が
多いです。

人はまず大切な内臓の温度を保つために（いのちを守るために）
お腹周りに熱を集めます。
そこが満たされてから身体全体に熱がゆきわたりますので
手足は一番最後になります。
そんなわけで手足の冷えを訴える方は多いのですが

　　“首”のつく　首　手首　足首　

　　　　カバーしてあげていますか？

　　　　特に女性に大切なつぼがある足首周り

　　　　サポートしてあげていますか？　オススメレッグウォーマー


　　“仙骨”カイロ

　　　　貼ってあげていますか？　　　参考に！



冷えていると感じる方　
生理痛がある方
マタニティママは必ず！！！

レッグウォーマー　仙骨カイロ　今日からご自身のために
身につけてあげてください（*^_^*）


身体の緊張がほどけ
心もぽかぽか☆毎日快適に過ごすことが出来ますよ


詳しくは『女性のからだ講座』にご参加ください


　　　日　時　　１２月１６日（水）新月

　　　　　　　　　　　１３：００〜１５：００

　　　参加費　　３，５００円

　　　持ち物　　筆記用具　　水分


以前受講くださった皆様の感想は
こちらをご覧ください☆

ムーンDAYを楽しく過ごすコツ
待ち遠しくなるためのノウハウをお伝えします（*^_^*）